今日も夫婦でロード・バイク

夫婦でノンビリとあちこち走ってます

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今朝は雲行きが怪しかったのだけど、雨は午後とか夜とか言っていたので、多摩サイでも走るか、ととりあえず出発。




ところが環7を越したあたりでパラパラと・・・話が違くね? 『かぶき門』でそそくさと Uターンして帰宅。4kmしか走ってないよ。家に着いたら案の定(?)雨が上がった。あのまま走り続けていればよかった、ってのは結果論。走り続けていたらもっと降ってきたんだよ、きっと。

時間があり余ったので B.B をトレーナーに乗せて、気になっていたサドル位置の確認・修正とお掃除。先日のロング・ライドで明らかになった、"サドルの前後位置と高さはシビアに合わせておかないとあとで効く" という事実。ペダルが水平の時に膝頭の真下に母指球が・・・なんとなく来てる。ペダルが最下点に来たときに膝が軽く曲がって・・・あんまり余裕がない。シート・ステーを交換したときにズレた? 合わせたんだけどな~。違和感なかったし。調整しても実際に走ってみないとわかりませんね。

サドルの高さ=股下 x0.875(ハナコ)でしたっけ? x0.893(ヤクザ)? 語呂で覚えるのも逆にややこしい。0.875 ですね、はい。ちなみにBBからサドル上面までの長さです。ついでですが股下 x1.07 ってのもあるらしい。これはペダル最下点からサドル上面までの長さです。

今のクランク長、170なんですけど、165のほうがよかったかな~。目安は身長の 1/10って、167cmはどっちだよ。それに人によって股下の長さは違うしね。でもいまさら換えるってのも、ULTEGRA(FC-6600) の場合クランクとシャフト一体型だから自分では無理よね。ショップでやってもらって、部品代込みで 2万ちょっとくらいか。

まだ時間が余ったので気合入れて朝食作りました。でも走ってないのでカロリー・オーバーだったかも・・・



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コメント

東京のお天気は・・・?

いま大阪です。お天気は晴れ。東京はいかがですか?
今夜には戻るので、明日は東京も晴れてほしいっス。
(乗らなきゃ!!!!! )

今年は空梅雨みたいですが、房総センチュリーライドは、
来週末、決行出来ますかね?
今夜には週間天気予報が出ますよね。
荷物の送りの関係もありますから、水曜日には最終的に
決めましょう。

よろしくお願いします。

  • 2007/06/23(土) 10:39:38 |
  • URL |
  • しん #-
  • [編集]

30日は雨っぽい

しんさん、お仕事ご苦労様です

30日は千葉南部は "曇り一時雨・降水確率50%" になってしまいました。どうしますかね?

走れるくらいの雨だったら、ドピーカンよりは楽かもしれませんけど、こればっかりはねぇ…わかりません。

水曜にはもう少し確率上がるかもしれません。


  • 2007/06/24(日) 12:37:20 |
  • URL |
  • ゆうてんじ #M8xwwSUo
  • [編集]
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  • Author: ゆうてんじ
  • 元・目黒区祐天寺在住。人生とうとう半世紀だ・・・なんていってるうちにアラ還だぜぃwww。このブログのいきさつはこちらに

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